Jouw diëtist
Welkom! Mijn naam is Zanna Hofstede, diëtist sinds 2017, en gespecialiseerd in maag- en darmklachten, sportvoeding én zwangerschapsmisselijkheid. Ik geloof dat voeding je mag ondersteunen, niet beperken. Daarom help ik je met een aanpak die past bij jouw leven, doelen en dagelijkse routine.
Of je nu begeleiding zoekt bij buikklachten zoals PDS, sportvoeding, meer energie of gewoon meer rust wilt rondom eten: ik kijk graag met je mee. Zonder strenge regels of ingewikkelde schema’s, maar met praktische adviezen, persoonlijke aandacht en wetenschappelijk onderbouwde kennis.
Gaan we samen aan de slag?
Geen perfecte eter? Hoeft ook niet.
Veel mensen denken bij een diëtist aan verboden producten en standaardlijsten. Maar daar geloof ik niet in. Mijn ervaring leert dat verandering pas werkt als het past bij wie jij bent, en bij hoe je dagen er echt uitzien.
Mijn advies? Persoonlijk, praktisch en gericht op wat jij nodig hebt. Dus ja, een koekje of een pizza af en toe? Dat kan gewoon, zolang het past bij wat jij wilt bereiken.
Waarom ik diëtist werd: Mijn verhaal
Mijn interesse in voeding begon niet alleen vanuit studie of werk, maar vooral vanuit mijn eigen ervaring. Als kind was ik altijd actief: van tennis tot kunstschaatsen en dansen. Maar ondanks mijn energie in sport, worstelde ik tot mijn 20e met onverklaarbare buikpijn en vermoeidheid. Na jaren onderzoeken en doktersbezoeken, bleek het FODMAP-dieet de oplossing voor mijn klachten.
Toen merkte ik pas hoeveel invloed voeding kan hebben op je energie, sportprestaties en hoe je je dagelijks voelt. Juist doordat ik zelf heb ervaren hoe frustrerend het kan zijn als je klachten hebt waar je steeds tegenaan loopt, vind ik het belangrijk dat begeleiding praktisch en haalbaar blijft.
Die ervaring neem ik nu mee in mijn werk als diëtist. Ik geloof niet in een standaard aanpak of strenge regels, maar in een manier van begeleiden die past bij jouw leven en doelen.
Want voeding hoeft niet perfect te zijn om verschil te maken
Mijn expertise
Sinds mijn afstuderen in 2017 werk ik als diëtist. In 2023 rondde ik daarnaast mijn master in Gezondheidswetenschappen af. Zo kan ik niet alleen evidence-based werken, maar ook verder kijken dan alleen voeding. Ik blijf mezelf bijscholen en combineren praktijkervaring met actuele kennis. Naast mijn eigen ervaring, heb ik jarenlange kennis opgebouwd in de volgende gebieden:
- Maag- en darmklachten (PDS): specialist in het FODMAP-dieet en allergieën.
- Sportvoeding: van krachttraining, boksen, CrossFit tot duursporten
- Zwangerschapsmisselijkheid & HG: ik gun je een fijnere zwangerschapsperiode!
- Duurzame resultaten: voeding die past bij jouw dagelijkse leven en doelen.
Wat je van mij mag verwachten? Geen snelle oplossingen, wel eerlijke begeleiding. Met ruimte voor hoe jij je voelt, en adviezen die écht haalbaar zijn.
