Jouw diëtist in Ridderkerk
Welkom! Mijn naam is Zanna Hofstede, en ik ben niet zomaar een diëtist. Sinds 2017 gekwalificeerd (sport)diëtist met een specialisatie in maag-darmklachten en sportvoeding, help ik mensen hun doelen te bereiken zonder ingewikkelde of onhaalbare diëten. Of je nu fitter wilt worden, je gezondheid wilt optimaliseren, of klachten zoals PDS wilt aanpakken, ik bied advies dat écht bij jouw leven past. Ook kan ik je helpen bij een verhoogd cholesterol, diabetes of hormonale klachten.
Gaan we samen aan de slag? Vraag de diëtist
Niet jouw typische diëtist
Veel mensen denken bij een diëtist aan rigide regeltjes en verboden producten. Ik wil dat stereotype doorbreken. Bij mij draait het om een persoonlijke, haalbare aanpak die je langdurig kunt volhouden. Mijn eigen ervaring met CrossFit, duursporten én jarenlange worsteling met chronische buikpijn en vermoeidheid, hebben me geleerd hoe belangrijk een op maat gemaakt voedingsplan is.
Sinds ik in 2017 afstudeerde als diëtist, blijf ik mijn kennis verdiepen. In 2023 behaalde ik mijn master in Gezondheidswetenschappen, waardoor ik wetenschappelijk onderbouwde en up-to-date adviezen kan geven.
Wat je van mij mag verwachten? Een diëtist die luistert, meedenkt en samen met jou werkt aan een duurzaam resultaat.


Waarom ik diëtist werd: Mijn verhaal
Mijn passie voor voeding en sport begon vanuit persoonlijke uitdagingen. Als kind was ik altijd actief: van tennis tot kunstschaatsen en dansen. Maar ondanks mijn energie in sport, worstelde ik tot mijn 20e met onverklaarbare buikpijn en vermoeidheid. Na jaren onderzoeken en doktersbezoeken, bleek het FODMAP-dieet de oplossing voor mijn klachten.
De impact die deze ontdekking op mijn leven had, inspireerde me om anderen te helpen. Ik begrijp hoe het voelt om beperkt te worden door klachten, en hoe bevrijdend het kan zijn om je achter je te laten. Daarom richt ik me nu op het begeleiden van mensen zoals jij: met een persoonlijk en realistisch plan dat jouw gezondheid en prestaties verbetert.
Mijn expertise
Naast mijn eigen ervaring, heb ik jarenlange kennis opgebouwd in de volgende gebieden:
- Maag- en darmklachten (PDS): specialist in het FODMAP-dieet en allergieën.
- Sportvoeding: van krachttraining en CrossFit tot duursporten
- Duurzame resultaten: voeding die past bij jouw dagelijkse leven en doelen.
Ik werk volledig evidence-based, wat betekent dat mijn adviezen gebaseerd zijn op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Daarnaast ben ik flexibel en innovatief: geen standaard regels, maar een aanpak die aansluit op jouw unieke situatie.
Klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? Met een persoonlijk plan en haalbare stappen begeleiden wij je naar jouw doelen.
