Werkwijze
Mijn werkwijze als diëtist: persoonlijk en toegankelijk
Er wordt tegenwoordig ontzettend veel gezegd over voeding. Koolhydraten zijn slecht, suiker moet je vermijden, intermittent fasting is dé oplossing… Soms zie je door alle adviezen online bijna niet meer wat nou echt bij jou past.
Bij Vraag de Diëtist geloof ik dat voeding juist praktisch en haalbaar moet zijn. Geen streng dieet of ingewikkelde regels, maar advies waar je echt iets mee kunt in jouw dagelijks leven.
Of je nu begeleiding zoekt bij afvallen, buikklachten zoals PDS, sportvoeding, meer energie of gewoon gezonder wilt leren eten: samen kijken we naar wat voor jou werkt. Mijn advies wordt altijd afgestemd op jouw leefstijl, doelen en routine. Juist omdat iedereen anders is, geloof ik niet in één standaard aanpak.
Ik werk evidence-based, wat betekent dat mijn adviezen gebaseerd zijn op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Maar minstens zo belangrijk vind ik dat het ook vol te houden moet zijn. Voeding moet niet nóg iets worden waar je stress van krijgt.
Tijdens consulten kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar wat haalbaar voelt in jouw dagelijks leven. Soms maken kleine aanpassingen al een groot verschil.
Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke voedingsbegeleiding in Ridderkerk bij Skanders of via een online/telefonisch consult.
Geen perfecte schema’s of tijdelijke oplossingen, maar een persoonlijke aanpak die bij jou past!
Mijn aanpak in het kort
- Persoonlijke begeleiding die past bij jouw leven
- Geen streng dieet of ingewikkelde regels
- Praktische adviezen waar je direct iets mee kunt
- Wetenschappelijk onderbouwd, maar altijd praktisch vertaald
- Zowel consulten in Ridderkerk bij Skanders als online mogelijk, en worden vergoed vanuit de basisverzekering (let op: dit gaat wel van je eigen risico af)
Intakegesprek
We starten altijd met een intakegesprek, waarin ik luister naar jouw verhaal. Waar loop je tegenaan? Wat gaat al goed? Wat heb je misschien al geprobeerd? En waar zou je graag verandering in willen zien?
Samen kijken we naar jouw voeding, leefstijl, doelen en eventuele klachten. Of je nu komt voor buikklachten zoals PDS, sportvoeding, afvallen, meer energie of gewoon meer rust rondom eten: het advies wordt afgestemd op jouw situatie en wat voor jou haalbaar voelt.
Soms zijn het juist kleine aanpassingen die al verschil maken. Een andere verdeling van je maaltijden, meer structuur, beter leren luisteren naar je lichaam of praktische keuzes die beter passen bij jouw dagelijkse leven.
Een intakegesprek duurt gemiddeld 45 tot 60 minuten, afhankelijk van je klachten en wensen. Je ontvangt na afloop persoonlijk voedingsadvies, eventueel aangevuld met een voorbeeld dagmenu.
De uitwerktijd van dit advies (30 minuten) wordt, net als het gesprek zelf, vergoed vanuit de basisverzekering. Houd er wel rekening mee dat dit ten koste kan gaan van je eigen risico.
Zie ik je in Ridderkerk bij Skanders of via een telefonisch consult? Of heb je nog een vraag? Stel deze gerust!
